完美体育官方网站芭蕾舞者高雅、优美、灵动的审美气质让人着迷，这不仅有赖于舞者修长有力的脚背，更是脚部与优雅的手部姿态协调配合的结果。芭蕾舞的手位练习，Allongé，对延长手臂线条与丰富手臂表现力具有重要作用，更是让芭蕾的手部姿态锦上添花。

　　Allongé，法语译音：阿隆热，芭蕾术语为：“延伸”的意思，是芭蕾的手部舞姿之一，通常运用在芭蕾三位手、四位手完美体育、五位手及七位手。

　　在芭蕾三位手的位置准备，指尖带着手臂及身体向外打开，随着呼吸由下向上的划一个小弧线，双手指间向斜上方延伸。

　　在芭蕾四位手的位置准备，指尖带着带着手臂及身体向前伸完美体育，随着呼吸由下向上的划一个小弧线，手心转向下，一只手在三位手的高度，另一只手在二位手的高度，同时往远延伸。

　　在芭蕾五位手的位置准备，指尖带着手臂及身体向外打开，随着呼吸由下向上的划一个小弧线，一只手在三位手的高度，另一只手在七位手的高度，同时往远延伸。

　　在芭蕾七位手的位置准备，小指带着转动手臂，随着呼吸由下向上的同时双手手心转向下，双手保持七位手的高度，指尖向身体两边延伸。

　　手臂位置变换过程要自然流畅，胳膊肘保持松弛完美体育，不可抬肩，整个手臂线条圆润，到Allongé位置后要注意延伸。

　　掌握手位的延伸舒展，能有助于展现舞姿的挺拔感觉，并对稳定重心、收紧背部及立腰有重要帮助。广州大剧院少儿芭蕾舞团的舞者们以对舞蹈的热情、坚持不懈地练习，在艺术殿堂接受专业的教学，感受与世界顶级舞团交流的舞蹈美学熏陶，在舞台上留下属于自己的光芒翩翩时刻。

　　广州大剧院少儿芭蕾舞团成立于2014年，创团八年多，依托广州大剧院国际演艺平台，始终坚持以高标准、高投入制作年度芭蕾舞剧，已推出大型全本芭蕾舞剧《胡桃夹子》《睡美人》《天鹅湖》，并成功演绎新古典主义代表作、普罗科菲耶夫最受欢迎的作品之一——《灰姑娘》、音乐史上第一部“大芭蕾舞剧《葛蓓丽娅》、“最喜庆的古典芭蕾舞剧”《堂吉诃德》 ，是国内首个独立制作全本舞剧的少儿芭蕾舞团。其中《原创舞剧：舞迹可寻》为国家艺术基金2018年度舞台艺术创作资助项目，成为国内首支获得国家艺术基金资助的少儿芭蕾舞团。更于2022YAGP美国国际青少年芭蕾舞比赛 （国际视频大赛）凭借精彩的演绎，从全球726个参赛队伍中脱颖而出，晋级2022·Tampa国际总决赛。